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日常生活中,如不慎跌倒,手掌或手背猛力撑地,迫使腕部过度背伸、掌屈及旋转活动,或因持物而突然旋转及伸屈腕关节等,引起腕关节周围的韧带、筋膜、肌腱的扭伤或撕裂伤,称为腕关节扭伤。深圳中医骨科医院专家指出,腕关节的扭伤就比较常见,医生有时建议采用按摩来治疗关节的扭伤。到底该怎样按摩才有利於腕关节的扭伤呢?中医推荐按摩疗法。

深圳中医骨科医院专家表示,按摩是我国的传统疗法,对於市民朋友来说,腕关节损伤後,选择中医按摩腕关节,也是一种特色疗法。对腕关节进行按摩,不仅不会有“是药三分毒”的危害,而且还可以在家就能康复。有腕关节扭伤情况的朋友不妨试一试。

柔术按摩治疗时,让患者取坐位,医者面对患者取坐或立,以一手拇指腹先揉损伤韧带的起止部,同时配合患腕各方位的摇动再沿损伤组织作垂直方向的轻柔弹拨,继以一手拇指指腹依次在患腕附近的阳溪、合谷、列缺、太渊、阴郤等穴作镇定点按各30秒锺。

然後以一手握患侧掌指,另手握其前臂下部。被动伸、屈和收、展腕关节各5次;双手握患腕两侧,在活动腕关节的同时,双拇指指腹对患部施以按、揉、拨等手法,再用双手掌相对,依次在患腕的前後和两侧,各施以搓法1分锺;最後,医者以一手2—5指指掌面,在腕关节扭伤处施以擦法,以患部感到发热为度。此外,治疗期间,应注意减少腕及拇指的活动,并戴“护腕”保护。

深圳中医骨科医院专家温馨提示:腕关节发生损伤後,冷敷与热敷齐下扭伤初期,局部往往出现肿胀,24小时以内,可用冰块或凉毛巾进行冷敷,以防肿胀扩大;再采用热水进行热敷,以改善血液循环,促进淤血吸收,会收到较好的效果。


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